Mobirise

Schön, dass Du da bist! Ich bin Stefanie Fleischmann und lebe und unterrichte Yoga.

yoga STEFANIE FLEISCHMANN ist achtsam, empathisch und authentisch. 

PrivatstundenGruppenkurse, Firmenyoga, WorkshopsRetreats.

Yogaunterricht findet in meinem Yogastudio oder draußen auf der Yogaterrasse sowie ONLINE per LIVESTREAM statt. 

Mein Yogastudio in Happurg befindet sich in der Nähe von Hersbruck im Nürnberger Land. Dich erwartet ein Raum voll kraftvoller Ruhe und positiver Energie in stilvollem Ambiente. Mein Studio ist ein Ort der Begegnung, des Respekts und der Menschlichkeit, unabhängig von Herkunft, Alter, Geschlecht oder sozialen Stati. Mein Unterricht zeichnet sich aus durch Klarheit, Struktur und Herzlichkeit. 

Mein Stil ist sportlich-ästhetisch, und ich unterrichte dynamisches Vinyasa Flow Yoga. Ergänzend dazu unterrichte ich yin-orientiertes Yoga, in dem durch langes Halten einzelner Übungen und einer passiven Ausrichtung der Energiefluss und damit die Regeneration des Körpers gefördert werden. In meine Stunden fließen Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie spirituelle Anregungen und begleitende Musik mit ein.

Mit Aerial Yoga biete ich eine besondere Yogaform für Erwachsene und Kinder an: Yoga wird mit einem von der Decke hängenden Tuch aus Nylon geübt, in dem man die Schwerkraft auf einzigartige Weise nutzen kann, um sich mal kopfüber "hängen" zu lassen. Aerial Yoga wirkt vor allem bei Rückenschmerzen und Verspannungen lösend und entspannend und regt den spielerischen Aspekt in der Bewegung an. 

Mit Pränatal Yoga begleite ich Dich gerne während Deiner Schwangerschaft. In dieser besonderen Zeit bedarf es besonderer Achtsamkeit, um die richtigen Übungen für Dich auszuwählen und ein gutes Maß zwischen Kräftigung und Entspannung zu finden. Yoga in der Schwangerschaft gibt nicht nur Dir mehr Gelassenheit, sondern auch Deinem Baby!

Ich unterstütze Dich mit meinem Yoga-Angebot, um Deinen Körper zu stärken, den Geist zu klären und Deiner Seele etwas Gutes zu tun. Die Yoga Gruppenkurse eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen. In einer privaten Yoga Einzelstunde begleite ich Dich ganz individuell, um Dein Potential zu entfalten und um an Deinen eigenen Grenzen zu wachsen. Mit Empathie und Achtsamkeit helfe ich Dir, Dich besser zu spüren und wieder mehr zu Dir zu finden.

Für Unternehmen biete ich Firmenyoga an, um Mitarbeiter im Rahmen der Personalentwicklung zu unterstützen und ihre Gesundheit zu fördern. Regelmäßig veranstalte ich Workshops & Retreats im In- und Ausland.

Yoga ist meine Lebenseinstellung, meine Berufung und meine Herzensangelegenheit. Es ist eine Art das Leben bewusst zu leben und kann Dir bei Deiner eigenen Entwicklung helfen. Ich möchte den Weg des Yoga teilen und damit helfen zu heilen. 

Profil 

Mit Yoga möchte ich Menschen einen Weg zeigen, der zu mehr Gesundheit, mentaler Stärke und Zufriedenheit führt. Mein Unterricht ist achtsam, authentisch, empathisch und voller Hingabe. Ich unterrichte seit mehr als 10 Jahren.

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Yoga 

Ob dynamisches Vinyasa Flow Yoga, schonendes Restorative Yoga oder fliegendes Aerial Flow Yoga - meine Erfahrungen aus dem Ashtanga, Jivamukti, Anusara, Iyengar und Yin Yoga prägen meinen Unterrichtsstil. 

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Stundenplan

Besuche eine offene Gruppenstunde in meinem Yogastudio in Happurg, oder nehme ONLINE per LIVESTREAM über Zoom teil. Mit der Aufzeichnung kannst Du auch zuhause die Stunde nachholen. Den aktuellen Kursplan findest Du hier.

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Studio Siedlungstrasse 33 . 91230 Happurg
+49 (0) 160 7217972 . info@yoga-stefanie-fleischmann.de
www.yoga-stefanie-fleischmann.de 

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