Mein Angebot umfasst: Yoga-Gruppenkurse, Yoga-Privatunterricht, Yoga-Workshops, Yoga-Retreats und Firmenyoga.

Eine Privatstunde bei Dir zuhause, in meinem Yogastudio in der Nähe von Hersbruck oder draußen auf unserer Yogaterrasse mit Blick auf den Happurger Stausee ist ein ganz besonderes Erlebnis - ich stelle mich voll auf Dich ein und richte den Unterricht individuell auf Dich aus, so dass Du in Deinen individuellen Ressourcen unterstützt wirst. Zeitlich bist Du nicht gebunden an einen vorgegebenen Stundenplan, sondern wir finden den Termin, der für Dich passt.

In einer Yoga-Gruppenstunde entsteht Energie zwischen den Teilnehmern und steigert so die Motivation bei jedem einzelnen. In Gemeinschaft lässt es sich oft leichter und motivierter üben als alleine. In der Gruppe unterrichte ich Flow Yoga, Yin & Yang Yoga, Restorative Yoga und Aerial Yoga (auch Aerial Yoga für Kinder). 

Firmenyoga biete ich Unternehmen an, die im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements ihren Mitarbeitern Yoga ermöglichen möchten. Firmenyoga kann als regelmäßige Yogastunde persönlich oder online stattfinden oder kann als Workshop (-Serie) oder als Firmen-Incentive gestaltet werden. Die Lage meines Yogastudios am schönen Happurger Stausee lädt außerdem ein, eine Yogastunde mit Aktivitäten rund um den See zu verbinden.

Meinen regelmäßigen Yoga-Workshops liegt immer ein zentrales Thema zugrunde, das ich strukturiert aufbaue, um dann tiefer einzutauchen. Dadurch wird ermöglicht, die Techniken einzelner Asanas oder Bewegungsabfolgen sowie ihre Wirkungen besser zu spüren und zu verstehen. Auch Yogaphilosophie, Mantren und Achtsamkeitstechniken fließen hier mit ein, so dass Du Yoga ganzheitlich erfahren kannst.

Yoga-Retreats bieten den idealen Rahmen, um über mehrere Tage Yoga zu praktizieren und zu erleben. Diese spezielle Art von Urlaub eignet sich für alle, die in die verschiedenen Facetten von Yoga eintauchen wollen und sich neben dem Üben von Asanas (Körperübungen) auch mit Pranayama (Atemtechniken), Meditation und Philosophie beschäftigen möchten.